足疗按摩有什么好处呢 你知道吗?

发布时间:2019-08-11 11:53:52    浏览

足疗按摩在中国发展已经有超过四千年的历史,从唐代开始,足疗按摩就已经开始出现,并赢得了盛唐百姓的青睐。李时珍在他的《奇经八脉考》中就有“寒从足下起”之言,也就是说足部为很多病起源之地,也是治病应该针对的本源。那么究竟足疗按摩有什么好处,能够使得上至王侯将相,下至黎民百姓对其青眼相加,并且经久不衰,代代相传?又有什么简单的足疗按摩我们可以在家做?请听梦巴黎私人休闲养生会所慢慢讲来。


足疗按摩有什么好处,你了解过吗
一、足疗按摩有什么好处

足疗按摩的好处有很多,最突出的益处就表现在以下几点之中。

1、促进血液循环

冬天到了,人们手冷脚冷的现象越来越多见了,之所以会出现这种状况,是因为四肢远离心脏,血液循环不通畅所致。长此以往,会导致局部新陈代谢不畅,甚至影响全身器官的正常功能。足疗按摩就可以帮助促进全身血液循环进而加快新陈代谢,有利于身体健康。

2、平衡内分泌

足部是多种激素作用的靶器官,因而经常进行足疗按摩会刺激相应激素的分泌,从而在整体上改善一个人的精神状态,而这种状态的维持一般也是非常久的。

3、促进各个器官之间功能协调

足部存在丰富的神经末梢,足疗按摩可以为这些末梢神经提供丰富且适当的刺激,从而使神经元主导的反射活动增加,促进了各个器官之间信息传递以及功能协调。

4、预防疾病,增强体质

足部的穴位有很多,光是踝关节以下就有六十个以上的穴位,按摩不同的穴位就可以起到不同的保健作用。就比如:经常按摩太冲穴就可以起到延缓衰老,滋补元气的作用。

二、简单的足部按摩方法
足疗按摩有什么好处,你了解过吗
既然足部按摩的好处有这么多,您是不是也忍不住想要试一试了呢?接下来,梦巴黎私人休闲养生会所就为您介绍几种简单的足部按摩方法。

1、泡脚

泡脚也是足部按摩的一种形式,为使足部血液循环更加丰富,在家泡脚时还可以在泡脚水中加入生姜。

2、抬脚

每天把双脚抬起两到三次,每次的高度都要高于或者平于心脏。

3、一些基本手法

在家可以用到的足疗按摩基本手法有:揉捏、运推、轻抚、摩搓、推压等。

足疗按摩的好处是什么?足疗不仅可以促进血液循环、增强人的体质,还能延缓衰老,所以是人们养生保健的不错选择,如果您对此有兴趣,不妨到养生会所体验以下,肯定会带给您不一样的感觉。